의류 소재별 세탁 관리법 (면, 울, 니트, 린넨 등)
옷은 모두 같아 보이지만, 사용된 소재에 따라 세탁 방법이 달라야 합니다. 잘못된 세탁은 수축, 보풀, 변색, 변형을 유발하여 옷의 수명을 단축시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 가장 많이 입는 네 가지 소재인 면, 울, 니트, 리넨의 세탁 및 관리법을 정리해 드립니다. 의류 소재별 세탁 관리법 (면, 울, 니트, 리넨 등) 1. 면(Cotton) 의류 세탁법세탁기 사용 가능: 대부분의 면 소재는 세탁기에 세탁이 가능합니다. 단, 색이 짙은 옷은 따로 세탁하세요.찬물 또는 미지근한 물 세탁: 뜨거운 물은 수축을 유발할 수 있습니다.건조기 사용 시 주의: 고온 건조는 수축을 유발하므로, 자연 건조를 권장합니다.다림질 시: 살짝 젖은 상태에서 중간 온도로 다림질하면 깔끔하게 정돈됩니다. 2. 울(Wool) ..
2025. 4. 19.
자취생 건강식단: 3천 원으로 만드는 일주일 플랜
자취생활, 먹는 게 가장 어렵죠. 배달 음식은 비싸고, 인스턴트 식품은 건강이 걱정됩니다. 하지만 하루 3천 원 예산으로도 충분히 건강하고 균형 잡힌 식단을 만들 수 있습니다. 이 글에서는 저렴한 재료로 구성한 일주일 건강 식단표와 실용적인 요리 팁을 함께 소개합니다. 1. 자취생 식단의 핵심: 단순하지만 균형 있게 건강한 식단은 '거창한 요리'보다 영양소의 균형이 핵심입니다. 하루 세 끼를 챙기기 어렵다면, 하루 한 끼만이라도 제대로 된 영양 식사를 하는 것부터 시작하세요. 특히 다음 3가지 요소는 꼭 포함하세요:탄수화물: 현미밥, 고구마, 귀리 등 복합탄수화물단백질: 두부, 계란, 닭가슴살, 콩류채소류: 양배추, 당근, 브로콜리, 콩나물 등 제철 채소 2. 일주일 식단표 예시 (하루 1~2끼 기..
2025. 4. 15.
